Можно ли сидеть в позе лотоса при беременности
Можно ли сидеть при беременности
На самом деле такая поза противопоказана не только женщинам в положении, но и любом другому человеку. Врачи считают, что поза ногу на ногу однозначно вредна для беременных, поскольку во время этого происходит сдавливание сосудов как в ногах, так и органах малого таза. Это способствует ухудшению кровотока и застою крови, в том числе в матке и плаценте. В этом случае малыш может попросту не получить такой необходимый ему кислород и другие полезные вещества для гармоничного роста и развития. При том, еще не так все страшно, если женщина время от времени меняет позу, часто ходит или принимает другие положения. Если же в таком состоянии находиться постоянно, ни к чему хорошему это не приведет.
Мне очень удобно, я всю беременность лежу на спине и мне удобно например бочком сидеть поджав ноги под себя, а ещё кайфую от позы лотоса. Но вдруг выяснилось, что это все беременным делать нельзя. И теперь я загрузилась, я 31 неделю так делала, Чем это грозит ребёнку? Могла ли я сильно навредить и в чем именно?
РБК Стиль. Поза лотоса в йоге: есть ли польза, пошаговая инструкция по выполнению. Содержание: Что такое поза лотоса Поза лотоса — это одна из основных асан в классической йоге, предназначенная для медитации. Эту позу рекомендуют для медитативных практик в йогических писаниях, таких как «Хатха-йога-прадипика». В контексте йогической философии цветок лотоса символизирует духовную чистоту и божественную красоту. В индуизме множество божеств изображаются сидящими в позе лотоса.
